Se trata de Programas de 5 días consecutivos, ampliables, destinados a amantes del tenis y jugadores adultos con cierta experiencia previa que quieren hacer un periodo de entrenamiento intensivo trabajando en la técnica de sus golpes y en sus habilidades físicas para la práctica de este deporte.
– Programas semanales que permiten realizar un trabajo más intensivo en un espacio de días más reducido.
– Sesiones de entrenamientos individuales o en grupos reducidos.
– La Academia se reserva el derecho de realizar una prueba de nivel al alumno con el fin de asignarle el grupo más adecuado.
– Entrenamientos en sesiones de mañana/tarde/o ambas en función del programa y las fechas escogidas.
– El programa de entrenamiento de tenis se completará con sesiones de preparación física específica.
– Para residentes de otras zonas geográficas, se preven servicios opcionales de alojamiento y de traslados desde los aeropuertos de Barcelona y Girona.
Diciembre es para los tenistas profesionales una época de intenso trabajo destinada a mejorar aspectos técnicos, físicos, psicológicos y tácticos en los que durante el año es difícil profundizar debido a las exigencias del calendario de competición. El jugador debe procurar llegar en las mejores condiciones al inicio de la temporada de torneos para afrontar después los viajes, las competiciones, el cansancio e incluso las posibles lesiones.
Este periodo suele durar de 4 a 6 semanas y en él, se intensifica de manera muy notable el ejercicio físico que pasa a ser el protagonista. Las sesiones en el gimnasio incrementan y se intensifican, pasando por encima del trabajo técnico.
Toda esta carga de trabajo requiere también de un seguimiento cercano del fisioterapeuta durante este periodo ya que debe velar por la recuperación del jugador al final del día.
Los alumnos y jugadores de MBA Tennis Academy también llevan a cabo su pretemporada y aprenden a interiorizar la disciplina de trabajo que ello supone, las cargas de trabajo, la intensidad y la dedicación necesarias. Si bien es cierto que la intensidad varía según el grupo y el nivel en el que se encuentra cada uno de ellos ya que además, en su caso, siguen compitiendo en los Torneos nacionales que siguen activos en estas fechas.
David de Miguel, Director Técnico de la Academia explica en este video cómo llevaba a cabo las pre-temporadas como coach de con jugadores como Marcel Granollers o Arancha Sanchez Vicario.
El trabajo físico también se realiza en pista: aceleraciones, springs, cambios de ritmos, desplazamientos. Todos ellos forman parte del entrenamiento diario.
Jordi Burillo, Director Deportivo cuenta cómo era su propia pre-temporada como jugador #TOP 40 ATP
