Es tracta de Programes de 5 dies consecutius, ampliables, destinats a amants del tennis i jugadors adults amb una certa experiència prèvia que volen fer un període d'entrenament intensiu treballant en la tècnica dels seus cops i en les seves habilitats físiques per a la pràctica d'aquest esport.
- Programes setmanals que permeten fer un treball més intensiu en un espai de dies més reduït.
- Entrenaments individualitzats o en grups reduïts
L' Academia es reserva el dret de realitzar una prova de nivell a l' alumne amb l' objectiu d' assignar-li el grup més adient.
- Entrenaments en sessions de demà/tard/o totes dues en funció del programa i les dates triades.
- El programa d'entrenament de tennis es completarà amb sessions de preparació física específica.
- Per a residents d'altres zones geogràfiques, es preveuen serveis opcionals d'allotjament i trasllats des dels aeroports de Barcelona i Girona.
Desembre és per als tennistes professionals una època d'intens treball destinada a millorar aspectes tècnics, físics, psicològics i tàctics en els quals durant l'any és difícil aprofundir a causa de les exigències del calendari de competició. El jugador ha de procurar arribar en les millors condicions a l'inici de la temporada de tornejos per a afrontar després els viatges, les competicions, el cansament i fins i tot les possibles lesions.
Aquest període sol durar de 4 a 6 setmanes i en ell, s'intensifica de manera molt notable l'exercici físic que passa a ser el protagonista. Les sessions en el gimnàs incrementen i s'intensifiquen, passant per sobre del treball tècnic.
Tota aquesta càrrega de treball requereix també d'un seguiment pròxim del fisioterapeuta durant aquest període ja que ha de vetllar per la recuperació del jugador al final del dia.
Els alumnes i jugadors de MBA Tennis Academy també duen a terme la seva pretemporada i aprenen a interioritzar la disciplina de treball que això suposa, les càrregues de treball, la intensitat i la dedicació necessàries. Si bé és cert que la intensitat varia segons el grup i el nivell en el qual es troba cadascun d'ells ja que a més, en el seu cas, continuen competint en els tornejos nacionals que segueixen actius en aquestes dates.
David de Miguel, Director Tècnic de l'Acadèmia explica en aquest vídeo com duia a terme les pre-temporades com coach de jugadors com Marcel Granollers o Arancha Sanchez Vicario.
El treball físic també es realitza en pista: acceleracions, springs, canvis de ritmes, desplaçaments. Tots ells formen part de l'entrenament diari.
Jordi Burillo, Director Esportiu explica com era la seva pròpia pre-temporada com a jugador #TOP 40 ATP
