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Una mayor fuerza muscular te ayuda a golpear la pelota con más potencia y control.
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La preparación física adecuada ayuda a prevenir lesiones comunes en el tenis, lo que te permite jugar de manera más segura y constante.
Una mayor agilidad te permite reaccionar más rápidamente a los cambios en el juego y ajustar tu posición en la cancha con mayor facilidad, mejorando así tu rendimiento en el tenis.
