MBA-Tennis-Academy- Concentración en el Tenis (1)

La concentración también se entrena

Mantenerse “dentro del partido” no es tarea fácil para ningún jugador si además está rodeado de aficionados que gritan entre los puntos, flashes y cámaras durante un partido de campeonato. Sin embargo, vemos en sus caras cómo logran centrarse en su juego, saben conservar la calma y se mantienen concentrados para poder pensar rápidamente y con claridad en cada punto. 

 

¿Y cuál es el secreto para ello?  Pues simplemente ponerlo en práctica en cada entreno. No se puede estar distraído durante el entrenamiento y luego concentrase bien en los partidos. Probablemente, incluso se produzca el efecto contrario al tratar desesperadamente de concentrase sin estar acostumbrado a hacerlo. El jugador tiene que saber exactamente lo que desea hacer en ese momento, qué ha de tener en cuenta para ello, cómo y cuándo hacerlo. Cuanto más metido esté en su juego, menos errores cometerá y por lo tanto su resultado y su juego mejorarán.

 

Para lograrlo, cada jugador cuenta con sus propias herramientas de concentración, pequeñas rutinas, gestos y recursos que le ayudan a poner el foco en la pista: tocar el cordaje de la raqueta entre punto y punto, secarse con la toalla, botar la bola varias veces antes de sacar, fijar la vista al lugar al que se quiere jugar, etc…

Y tú ¿Qué haces para mantenerte concentrado?

 

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